Meniu
Despre răceală și gripă
ÎN SEZONUL RECE, STAREA TA DE SĂNĂTATE POATE AVEA DE SUFERIT
Iată câteva sfaturi care te
pot ajuta să te simți mai bine
Hidratează-te
Este important să recuperezi fluidele pierdute
în timpul unui episod de răceală și gripă. Apa și
lichidele fierbinți, cum ar fi ceaiurile, pot ajuta
să menții organismul hidratat.
Odihnește-te
Somnul este important pentru ca
organismul să se refacă.
Menține un stil
de viață sănătos
O dietă echilibrată și sportul regulat sunt elemente
cheie în dezvoltarea unui sistem imunitar puternic.
Suplimentele (în special vitaminele C și D) pot contribui
și ele la întărirea sistemului de apărare al organismului, în cazul unui deficit nutrițional.
Măsurile
preventive
O bună igienă zilnică reduce riscul de infecție.
Gesturile simple ca spălarea mâinilor de mai multe
ori pe zi sau folosirea șervețelelor când strănuți
sau tușești, sunt eficiente în limitarea răspândirii
microbilor.
RĂCEALĂ SAU GRIPĂ?
FĂ TESTUL PENTRU A AFLA
FERVEX
SIMPTOME DIFERITE
ACEEAȘI SOLUȚIE
